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標題:
[超過日本10倍！台灣肥胖率超高4大主因][奇摩新聞][112.5.30]
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作者:
y8qc2gk91
時間:
2023-5-30 03:56 PM
標題:
[超過日本10倍！台灣肥胖率超高4大主因][奇摩新聞][112.5.30]
[NOWnews今日新聞]台灣民眾肥胖率逐年不斷上升，成為了亞洲肥胖率比較高的國家，根據國健署的統計，不僅成人在近幾年的肥胖比率上揚，連國中及國小學生過重及肥胖率也都有升高的趨勢！對此，就有網友討論「為什麼台灣肥胖率高出日本10倍啊？」貼文引發熱議，不少人紛紛點破4大主因。
一名網友在PTT貼文表示「韓國首爾的肥胖率為男性31.7%、女性16.2%；
日本的肥胖率只有4%；但是台灣肥胖率為45.4%，其中男性為53.4%，女性為38.4%
，日本米飯、飲食一樣也很精緻，還有飲酒應酬文化，連台灣手搖飲都過去賣了，也有一堆澱粉炸彈，
結果台灣以十倍以上肥胖率碾壓日本，台灣人到底為什麼可以這麼胖？」
該網友也點破幾大主因，包括「機車文化」，台灣貴為機車王國，走路機會大幅度減少；
「外食文化」，日本許多人都會自帶便當，但是台灣三餐外食者眾多，高油高鹽的飲食習慣改不掉
；「手搖文化」，台灣手搖飲店家真的非常多，不少人每天都必須來上一杯；「運動風氣」普通，台灣運動風氣真的還好，導致許多宅男宅女誕生，肥胖率直線上升。
貼文一出，不少網友紛紛回應
「台灣飲食觀念真的差，你去看吃到飽的店家，哪個週末沒客滿的」、「吃到飽文化太盛行了，週週一小吃吃月月一大吃」、「台灣精緻澱粉的東西真的太多」、「外食習慣+1！又不運動絕對有差」、「真的不走路也是差很多，機車王國不是叫假的」
、「日本人去哪都走路，很難不瘦」、「基本上每天上班累得半死，回到家大吃大喝後，躺在床上懶豬豬是一定要的」、「台灣早餐店都是熱量超高的澱粉類食物」、「外食絕對是最大兇手」。
而根據台灣肥胖醫學會「全台肥胖認知調查」發現，全台灣有半數國人搞不清楚肥胖的定義，且正在減重的民眾僅有14.7% 尋求專業協助，
但其實肥胖會引起許多病症，會增加罹癌、心血管疾病、憂鬱、不孕症等等相關身體狀況
，世界衛生組織（WHO）早已將肥胖視為一種慢性疾病。
國健署長吳昭軍也提醒，民眾如果要減輕體重，應該具備三項條件，
包括「減少甜食及含糖飲料，攝取均衡健康飲食」、「增加動態生活，降低每日觀看螢幕時間」以及「充足睡眠，每天至少睡眠8小時」
！除了有飲食、運動之外，睡眠不足也是肥胖的危險因子之一，可能導致體內荷爾蒙不平衡、增加進食的機會、增加疲憊感等而造成肥胖。
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既然都是東亞人，那就不存在人種或基因的差距，說穿了就是飲食習慣大為不同而且生活方式也是差異很大，這些才是主要原因。
作者:
aa0975707559
時間:
2023-5-30 05:39 PM
台灣甜的食物實在太多了 嘴巴管不住阿
作者:
oscar13
時間:
2023-5-30 06:27 PM
現在的人亂吃肥胖很正常阿
食物高熱量
飲料狂喝
沒有運動
怎麼可能不胖勒
作者:
gb1133405
時間:
2023-5-30 07:14 PM
不運動手搖杯冷飲滿街跑
作者:
eynyeyny246
時間:
2023-5-30 07:21 PM
台灣與日本肥胖率差那麼多，飲食文化應該是主要的原因吧
作者:
jk784786759
時間:
2023-5-30 11:43 PM
食物是很大一部分原因，很多想維持身材的，光是進早餐店，看一眼菜單就得走出來，超過85%都是不健康、高熱量的
再來，高工時導致運動量不足，大眾運動空間規劃更是爛到爆
作者:
ezio1477
時間:
2023-5-31 10:36 AM
還是要注意均衡飲食啦
運動當然也是不可或缺的要素之一
作者:
zogol
時間:
2023-5-31 10:38 AM
跟小日本比肥胖做啥？怎麼不比比身高？
作者:
alexmou0102
時間:
2023-5-31 11:27 AM
會肥胖的原因就是城市交通過於便捷, 就算不便捷大家也習慣自己騎車或開車上下班
很少看到有一群人每天上下班走路里程超過1,000公尺
少走路, 吃的多
要不變胖還真難
作者:
sda990990
時間:
2023-5-31 03:16 PM
不運動+高熱量飲食是主因
還有台灣的學生和日本學生運動時間比例本懸殊
作者:
sung0716
時間:
2023-5-31 06:37 PM
含糖飲料喝太多外加不運動，自然就愈來愈胖了
作者:
開著潛水艇
時間:
2023-5-31 11:42 PM
本帖最後由 開著潛水艇 於 2023-5-31 11:43 PM 編輯
每間便當店都有提供~
炸排骨~滷排骨~炸雞腿~滷雞腿~控肉~魚排~雞排~豬排~
說完傳統便當店~
港粵便當店的三寶飯~叉燒飯~一大堆相關主菜!!!
要油也是爆油!!!
乾麵~湯麵之類的~也是有油!!!
水餃也給你加香油!!!
在台灣要外食不油~真的不容易!!! 簡直是不可能!!!
只能說吃少~多走路~或平時要有大量運動.......
作者:
chinjen
時間:
2023-6-1 07:12 AM
喝吧，再喝多一点珍奶吧，还喝不够多。
作者:
chen.8115c
時間:
2023-6-1 11:57 AM
小時候幾乎沒甚麼零用錢，中午只能吃家裡帶來的便當。
作者:
jackyn510362
時間:
2023-6-1 01:37 PM
上班就夠累了，到底誰還會下班沒事找事去運動
作者:
練功
時間:
2023-6-1 06:07 PM
台灣人壓力大
不吃重鹹重甜的東西分散壓力
感覺會很難過.........
作者:
saber768
時間:
2023-6-1 06:35 PM
主要是澱粉吃的多
有懶得運動的關係吧
多運動增加代謝率，至少不會胖那麼多
作者:
aoscar
時間:
2023-6-1 08:36 PM
主要的關鍵是運動太少,胖了也怪不了其他人
作者:
a0952092517
時間:
2023-6-1 08:51 PM
想吃就要多動 怕胖就別多吃
作者:
hunter-01
時間:
2023-6-1 08:58 PM
本帖最後由 hunter-01 於 2023-6-1 08:58 PM 編輯
這新聞有問題啊
台灣不是被国民黨及祖国代言者說的是經濟之慘不忍賭人民窮的買不起食物不敢結婚買房養小孩
那怎麼胖子會比日本還多啊?
胖子可是富裕的表現之一耶
要知道沒錢吃飯可是想當個胖子都難啊
怎麼可能台灣的胖子比日本多啊?
是新聞使用造假資料還是国民黨及祖国代言者說謊啊?
作者:
hwguihwgui
時間:
2023-6-2 12:07 AM
台灣人太喜歡手搖飲
路上門市一大堆啊
作者:
蚵仔煎再加蛋
時間:
2023-6-2 12:20 AM
往好處想
我們跟美帝親爹相比
還是我們胖輸美國一截
作者:
alu
時間:
2023-6-2 12:20 AM
飲料店滿街都是，還有便當主菜幾乎都是油炸類，不肥胖也奇怪
作者:
mingru1982
時間:
2023-6-2 12:23 AM
日本男人真的很自律阿~
作者:
fit357
時間:
2023-6-2 12:40 AM
運動吧...不管哪個國家肥胖多數都是運動習慣缺乏的問題!吃多動少除非天生腸胃差不然想不胖都難
作者:
gn01219021
時間:
2023-6-2 02:23 AM
台灣女生骨盆普遍大
作者:
fuckking12
時間:
2023-6-2 10:56 PM
到底誰還會下班沒事找事去運動
作者:
youngonea
時間:
2023-6-3 02:34 AM
宵夜文化 炸物 含糖飲料
作者:
test4567
時間:
2023-6-3 09:56 AM
台灣美食太豐富又多樣，有運動休閒習慣的可能也不普遍．
作者:
zmcevexp
時間:
2023-6-3 11:24 AM
台灣美食太多了雷食也多....部過也不影響
在眾多美食誘惑下想不胖就很難了
作者:
zone10218
時間:
2023-6-3 12:00 PM
我現在腰圍也超過34吋了 不運動真的不行了
作者:
buddy3400
時間:
2023-6-3 03:03 PM
不知道這比率到底是怎樣算出來的，男性為53.4%感覺有點誇張。
作者:
2366569
時間:
2023-6-3 03:48 PM
每次都是嘴吧講講身體做不到
運動只能個人意志力強的人做了吧
作者:
sky20501
時間:
2023-6-3 04:06 PM
生活壓力大,很多人都是靠吃來紓壓
不運動 很快就胖了
作者:
jichungyang
時間:
2023-6-3 08:19 PM
唉!我也想瘦下來啊
可是，美食當前，控制不了
天氣熱，流滿身汗又不喜歡
只好讓他胖下去
哈哈哈
作者:
jpjj
時間:
2023-6-3 11:00 PM
日本的肥胖率只有4%；但是台灣肥胖率為45.4%，我們真的要多留意了，肥胖會引起許多病症的
作者:
f1256123
時間:
2023-6-4 01:59 AM
連體重都管理不好，還管得住什麼?
成不了大事。
作者:
likers52002
時間:
2023-6-4 08:21 AM
飲食文化的不同 不加以節制 就會出狀況
我也是屬於外食的一員
喝飲料喝到糖尿病
現在都是不能隨便亂喝
作者:
rmingblack
時間:
2023-6-4 11:09 AM
主要還是生活習慣造成的
越舒服越好
作者:
黑茶紅茶
時間:
2023-6-4 03:50 PM
上班壓力就夠大了一直靠吃紓解壓力怎麼叫人不肥
作者:
OnlineHipur
時間:
2023-6-4 04:36 PM
生活夠苦了 只能靠吃喝來慰勞自己了
作者:
RoxContent
時間:
2023-6-4 05:23 PM
台灣太多美食還有飲料店了...取得美食的難易度太低了!
作者:
112411
時間:
2023-6-4 07:29 PM
真的要控制飲食和運動,但是持之以恆真的難阿
作者:
xingcg1219
時間:
2023-6-4 08:15 PM
台灣小吃真的太多了，工時也長，飲食控不了，運動時間不夠，怎麼瘦啊！
作者:
a77498063
時間:
2023-6-5 07:51 PM
本帖最後由 a77498063 於 2023-6-5 07:52 PM 編輯
外食族自己都知道高油飲食，
那怕是外食不進超商，吃到的大多也不是原型食物，
化學添加物、化學油品、又重油高鹽糖，能不胖???
作者:
BC0951049
時間:
2023-6-6 03:13 AM
怎麼沒人想說那是因為台灣人有飯吃
作者:
天下第一站
時間:
2023-6-6 09:34 AM
每天喝飲料，不胖才怪。
作者:
orangefamily
時間:
2023-6-10 09:11 PM
肥胖率當然高..不運動又沒飲食控制..就會高啊..
作者:
jackfonsn
時間:
2023-6-10 11:30 PM
走路的風氣真的有差
而且日本是從小培養起
哪像台灣~走個五分鐘的路都算遠了
而且現在網購外送越來越方便
出門的人也越來越少
作者:
saickh
時間:
2023-6-11 12:18 AM
台灣好吃的太多了.....炸雞塊, 珍珠奶茶, 還有夜市很多的美食..........很難不胖呀....
作者:
st10323
時間:
2023-6-11 09:54 AM
其他國家也是有很多肥胖的人群！也請多注意健康運動才是！
作者:
maowang0.0
時間:
2023-6-15 03:19 AM
管住嘴邁開腿說起來容易做起來難啊
作者:
taktai
時間:
2023-6-15 04:32 AM
因為飲料很好喝啊，然後很多家，讓人走過去都會想去買一杯來喝喝，巧克力啊巧克力卵卵卵魂一擊入魂
作者:
piggyhouse
時間:
2023-6-15 01:32 PM
台灣美食太多了，沒克制的話很難不胖
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台灣女生骨盆普遍大